健身减脂话术

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

腹部减脂力量训练

1、平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。 2、单腿蹲。单腿站立,屈髋向下蹲,膝盖不要超过脚尖,保证支撑脚全脚掌着地。 3、平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体后侧,腰腹肌肉收紧,慢慢抬起一条腿,再抬起另外一条腿,两手离开地面。腰背要伸直,保持平衡。 4、跪球平衡。腹部收紧,用手扶好球,控制身体稳定,跪上球,同时加紧大腿,两手...

72名“话术高手”拉人投资证券骗了数百万

今年以来，国内金融市场回暖，春节后股市迎来大涨。在投资者纷纷获利的同时，上海宝山警方也根据群众举报，相继捣毁两个利用“上证50ETF期权”、“个股期权”、“商品期货”等虚假金融衍生品交易实施电信网络诈骗的犯罪团伙，先后抓获李某、肖某等72名犯罪嫌疑人，涉案金额高达数百万元。“投资分析师”毛遂自荐微信群内聊得火热 今年2月底，有多位投资人来到宝山公安分局杨行派出所报案称，他们参与...

校园贷背后的催客：用同样的催债攻略和话术

变味的校园贷涉足“裸条贷”后，合肥、宿州两名大学女生隐私照片被网上曝光，巢湖大二男生借校园高利贷，借款2000元两个月滚成19万元。近期，记者对变种“校园贷”、“裸条贷”等贷款陷阱进行了报道。这些民间借贷背后，暗藏着一条很多人并不知道的催债链。全国各地都有大量“催客”存在，他们潜伏在一个个催债群里，靠接单赚钱，一般能拿到催缴欠款的25%做提成。记者“潜伏”全国各地多个催债群多日...