城市内旅游综合体

适合老年人的综合体操

仰卧抬腿(锄头式和直绷式抬腿45度)：肩托背躬;侧卧前弯后踢; 俯卧燕飞(动态飞和空中静止);同时做收缩肛门的动作(在静止时做); 2)半蹲操(高位马步)：最好光脚在室外石子路上，两脚同肩宽膝关节半蹲110—130度。两手中指按住肩部肌肉与骨头交界最敏感处分别外转和内转2个八拍;闭眼在体前云手，头随手动;手动作增加幅度，腰部动作手转幅度增加至不能后转为止;注意呼吸配合;吸...

城市内涝防治

城市内涝防治如下： 1、制订国家级防强降雨引起的城市内涝应急标准预案。应科学制订强降雨应急预案，把强降雨列为与强台风等一样的自然灾害来预防，在预案中对城市排涝系统综合治理提出指导性意见。督促检查各省市努力提高各城市排涝标准，应根据城市建设的发展速度调整排水规划，多方位、多渠道、多系统综合治理，进行有计划的、全面的整治。建议由水利、水文、城建、交通、道路、勘测、园林、气象等部...

昆明突降暴雨城市内涝路人“观海”

2017年7月20日，记者从昆明市公安消防支队获悉，19日晚昆明市主城区突降暴雨，导致多点淹积水，引发城市内涝。该支队共计接警出动117起，抢救被困群众250余人，疏散被困群众680余人。据昆明消防支队统计：2017年7月19日24时至20日06时，昆明市公安消防支队作战指挥中心共计接警出动117起，调派消防车辆158辆(次)、调派救援官兵916人(次)，抢救被困群众250余...

沈阳遭暴雨袭击 城市内涝严重交通瘫痪

暴雨影响社会 公共安全秩序。人们出行受到影响，甚至容易引发交通事故。昨晚，辽宁铁岭、沈阳、阜新、朝阳等地再度迎来强降雨。突降暴雨导致沈阳城市内涝严重，市区内部分路段交通中断。铁岭、本溪等地2万余群众紧急转移。据介绍，目前，辽宁雨势已经有所减弱，降为小雨量级。从昨天开始，辽宁省内铁岭、沈阳、阜新、朝阳等地再度迎来强降雨，特别是省会城市沈阳迎来大到暴雨。当天傍晚，沈阳降雨量突然增大...