周末游体育公园

在公园游野泳违法吗

在公园游野泳不仅违法，还会造成生命危险。 游泳常见的几种溺水的原因和自救方法 1.技术不熟练。初学游泳的人，由于技术掌握的不好，在水中一旦发生问题就手忙脚乱，导致呛水而造成溺水。为预防溺水事故发生。平时应正确地掌握游泳技术，呼吸自如，游进时自然放松。如发生呛水，保持镇定，可改变游泳姿势，用踩水方法，排除呛水后立即上岸休息。 2.在非游泳区游泳。由于对水中的情况不熟悉，即...

常见公园体育器材的使用方法

漫步机 方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。 功能：增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。　　注意事项：不宜太快;心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。 蹬力器 方法：先坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为...

周末踏青扫墓 杭州再现拥堵

大家还记得上周那个被小伙伴们在朋友圈和微博上各种“吐槽”的周六周日吗?这个周末双休日天气继续晴好，外出踏青、城市周边自驾游流量增多，再加上清明节临近，前往各大墓区扫墓的人员与踏青游人员交织，西湖景区与墓区的人流、车流已接近饱和，大家请看图感受下： 南山路苏堤南口的人流量 南山路太子湾至苏堤南口段的人流量 杨公堤花港后门密集人流江干区丁桥龙居寺公墓停车场饱和，前往扫墓的车辆和到千...

挖野菜大军涌入公园别把公园当自家菜园

去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。清明前后是踏青出游的好时节，北京各公园陆续迎来大批游客。据新京报报道，挖野菜“大军”也涌入了公园。早春时节，很多植物还没有露头，耐寒的二月兰成了主要被采挖对象。记者走访奥林匹克森林公园和东坝郊野公园发现，大片的二月兰被“掐尖儿”。植物专家表示，野菜的营养价值没有传说中那么高，脾胃虚寒的...