不要给宝宝食用大鱼大肉的晚餐
鱼肉富含优质蛋白质,是孩子长身体必不可少的营养素,但是晚餐并不适合大鱼大肉。据《每日邮报》报道,英国营养科学顾问委员会指出,晚上过量摄入红肉和加工肉制品,如热狗、汉堡、香肠等,会增加患肠癌的风险。 健康晚餐之道:给宝宝准备健康的晚餐,不妨多点新鲜蔬菜,其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便,也不会让孩子肠胃负担过重。 晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物,如豆类、包心菜...
孕妇禁忌!秋季不要大鱼大肉猛吃哦
孕妇秋季饮食忌大鱼大肉 首先,饮食过于油腻对孕妇不好 孕妇,特别是刚刚不久的孕妇一般胃口都不太好,过于油腻的食物会让孕妇反胃,即便吃下去也会出现消化不良,而且油腻食物容易令人产生饱腹感,影响吃其他食物,影响孕期营养全面吸收。另外,孕妇如果吃得过于油腻也容易增加自身体重,影响健康。 其次,夏日脾胃虚弱,立秋不宜大量进补 其实不仅是孕妇不宜在刚刚立秋的时候大量进补,普通人...
