打网球前该如何选择网球拍
小球运动安全小知识: 一.挥重 挥重表示的是当你挥动一把球拍时,它在你手中的重量感觉,是以从拍柄末端算起4英寸的位置为支点旋转时的重量,而这个点正是大多数选手在打球时握住球拍的地点。网球拍的挥重相对高的能达到350,而有些机动性特别好的球拍挥重相对大,能产生更大的力量,反之则小。 二.线床 一般而言,同样拍面下,线床越稀疏,线孔越大,击球产生的旋转就越强烈;如果线床越...
老人怎样打网球
老年人打网球的装备和年轻人差不多,只是球拍拍面的拉线要适中,不能太紧,一般58道左右即可,以防球速过快。而球拍的重量最好选择在300g至320g即可。在网球鞋方面,要选择舒适合脚的运动鞋。 合理计划 老年人打网球运动,应像打太极拳一样,有起势,有收势,不能一下子进入高负荷的运动状态,也不能突然停止。同时,运动中要使自己的姿势尽量规范。 全心全意 运动前首先要防止“心理...
近日,为了进一步净化道路交通环境,大连警方对车辆违法现象严重的道路开展全方位整治。9月8日,大连交...[详情]
习近平:这些名字,我当常思之念之
有一些人,虽已离去,却永被铭记;有一种精神,穿越时空,却历久弥新。又到一年清明时。在历史烟云与现实光影中穿行,我们一起走近习近平深情缅怀过的他们,感悟伟大情怀,汲取前行力量。追思,奉献牺牲的人民英雄 2016年2月2日,习近平在井冈山革命烈士陵园向革命烈士敬献花篮。烽火硝烟的岁月里,华北平原一个普通庄户人家门口写着这样一副对联:万众一心保障国家独立,百折不挠争取民族解放。横批:...
北京街球王云南打球被群殴 疑被人预谋算计
原标题:北京街球王云南打球被群殴 称打人者事先有预谋一场在云南昆明进行的街球赛成为了昨晚(11日晚)中国篮球圈的热点,其热度甚至压过了正在征战亚洲挑战杯的中国男篮的比赛。原因是参加该场比赛的中国知名街球手吴悠以及他的队友在比赛中与一支当地球队爆发了互殴。发生公共安全事件。从曝光的视频来看,双方当时打成一团,场面极其混乱,吴悠面部和头部也被对手打伤,并在医院进行了治疗。一位在现场...
打网球时需要动用很多身体部位,击球时有很多关键的地方都需要有一定爆发力为基础;特别是比赛的时候,对抗性很强。为了防止运动损伤,在...[详情]
寒冬过后的第一场球,一定要充分做好热身活动,运动量和运动强度最好稍小一些。由于冬季的寒冷,可能你在这段时期内很少在户外打球。当春暖花开之时,你的情绪会高涨,迫不及待想走上球场。那么,打网球时需要注意什么呢?让佰佰安全网来告诉您相关的小球运动安全小知识吧!网球运动的介绍 网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国...[详情]
不用像拳击散打一样以命相搏,也没有篮球足球那样直接的身体对抗,但这不意味网球就是一项绝对安全的运动,如果你经常在一场激烈的练习或者比赛之后感到肘,腰,膝这些部位不适,那么你要注意了,网球造成的慢性损伤可能正在一点点夺去你的运动寿命。下面佰佰安全网要介绍的内容按照容易受伤的部位,同时给出一些预防建议的小球运动安全小知识,请对号入座。为什么打网球时间越长...[详情]
