晨瑞避暑山庄

空腹晨跑好吗

尽管很多人都知道空腹晨跑是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。 因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。 除此之外，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物...

冬天如何科学晨跑

1.冬天跑步要看天气 天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气，雾霾天外出跑步弊大于利，建议尽量避免户外运动。下雨天时，路面滑，增大运动受伤风险，建议在室内跑步。 2.跑步最佳时间是傍晚 冬天早晨空气质量不太好，不宜进行跑步。在下午或傍晚时候，空气质量适宜，并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态，适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上...

男子开奔驰撞飞晨跑青年逃逸

6月29日早晨5点30分，江宁区北沿路发生一起奔驰车撞飞晨练男青年的交通事故，然而肇事者当即弃车逃逸，副驾驶位置上的一名女子被交警控制。据说，该女子通过“陌陌”聊天工具刚认识开车男子，不料摊上这事。当天事发后，江宁警方赶到现场调查处理，之间不宽的马路上停着一辆红色的奔驰骄车，轿车的前挡风玻璃上碎了一个窟窿。离车辆十米远的距离有一滩血迹。附近目击者称，受伤男青年被救护车送往医院...

杭州三瑞大厦吸毒男子坠落身亡

杭州三瑞大厦吸毒小伙坠落身亡2016年3月9日11：44，高先生来电：现在庆春路大学路北口三瑞大厦，有人摔下来了……据佰佰安全网小编了解：3月9日中午12点多，在庆春路与醋坊巷交叉口的三瑞大厦旁，交警设置了隔离带。警戒线内，戴着手套提着手提箱的刑侦警员不时进出，隐约可以看到里面躺着一个年轻男子，头上都是血。“人当场就死了，是个小伙子！”附近写字楼的保安说，11点半120救护车...