家庭用健骑机

健骑机是什么

别看一台小小的健骑机，只要你肯用脑，还可以变换出各种花样。比如，在健骑机上做各种支撑;利用扶手当把杆做踢腿动作;在健骑机上或借助健骑机做俯卧撑、仰卧起坐和各种平衡动作，更全面地发展上下肢力量及身体的柔韧性、协调性和控制能力。如果你一边在健骑机上翩翩起伏，一边欣赏着节奏激昂的乐曲，除了使人更加兴奋外，那充满了种种想象力的美感，只有锻炼者本身才能享受得到。 老年人究竟适合哪些运...

健骑机的功能

主要功能：全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉，并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏，增强消化系统和心脏功能。 哪些人适合使用健骑机? 适合所有年龄人群，特别是中年人、心肺功能得分较低者、上下肢力量较低者、腰腹肌肉力量单薄者、室内健身者。儿童不宜，老年人慎用，腰椎手术者、腰椎间盘突出症患者、重度高血压患者、严重心脑血管患者禁忌。 除了使用健骑机还有什么运动适合老人呢? 下...

家庭防火需重视，莫用生命来尝试

夏季天热温度高，用电量大，居民楼里再乱拉电线，一旦出现火灾很是危险。而且有的楼房因为结构老，再加上窗户装有防盗网，逃生时更是难上加难。火灾发生时，随时可能伤及人命，所以，平时一定要注意火灾安全防范，否则出了事就后悔莫及了。 6月28日凌晨，襄阳市樊城区铁路老三院305栋3单元2楼202室，在这里居住的一家六口正在熟睡中，突然屋里有股焦糊味，接着飘出浓烟，他们马上意识到，着火了，...

城管骑女子身上用脚猛踹 官方：已被停职

“‘牛人’城管打人，暴力执法，拳打脚踢，这难道就是传说中的‘文明执法’吗？”近日，常州当地市民不少人都在微信群或朋友圈里看到了一段“城管打人”的视频，发帖网友“毛毛虫007”称这是常州郑陆镇城管队员在执法时被拍摄到的一段视频。此事引起了社会各界的广泛关注，记者第一时间介入调查。目前，郑陆镇城管部门表示双方确实发生过肢体冲突，已经对当时队员停职调查。记者看到，视频长度仅为4秒，整...