出人头地健身舞

老年人练地书健脑健身

张老，2003年“小中风”缓解后开始进行练地书锻炼。自制了长约1米的海绵地书笔，每天下午2~4时在石板地上练写地书，他每晚熟背诗词楹联，第二天练习。地书时，双腿直立、两脚齐肩宽、腰杆微弯，每写一字后退一步，地书内容全部默写而成，一笔一划刚劲有力，功夫全在握笔的手指手腕上。 谈到地书健身的好处，张老爷子颇有体会地说：一是有利于修心养性剔除杂念，磨炼静心养瑞的毅力;二是有利...

老人写地书健身时间不宜太长

64岁的安大爷已经写了4年的地书，他说：“我每天练两三个小时。” 和其他健身项目相比，写地书无疑是最文雅的一种。安大爷认为，写地书能锻炼全身———弯腰，能练腰;曲腿，能锻炼膝关节;写字，从肩膀到上臂，再到手腕都能得到锻炼;在地上写字，需要不断往后退，和倒走差不多，还能练腿。并且，地书写的都是唐诗、宋词，还都是繁体字，久而久之，记忆力就得到了锻炼。 不过，运动学专家却不鼓励...

企业扶贫 不仅出资金还出人才

贵州贫困户李正营今年62岁了，他在毕节市大方县住了大半辈子，心里一直觉得最对不起大儿子。因为穷，孩子高一只上了一学期，就辍学去广东打工了，走时身上只揣了3000元，连这都是借的。转机发生在2015年底。这一年，恒大集团扶贫工作队蹚着泥泞的小路来到家里，围着破旧的土房拍照片，询问李正营会什么手艺……那会儿，他不会想到，大半年后，他将得到一栋免费的两层小楼并在养牛场找到一份工作。...

司机高速隧道倒车 差点出人命

监控画面。 绍兴高速交警供图 G1512甬金高速隧道一监控显示：一辆小型货车正缓慢倒车，后方车辆纷纷刹车避让。期间，后方一辆大货车因急刹车一路车尾漂移才避开小货车，“任性”司机竟然还下车与大货车司机理论，而后继续上车倒车……12日，记者获悉，男子欲回到后方停车带扶正倾斜货物，日前在高速隧道内任意倒车，险些酿大祸。日前，浙江省公安厅高速公路交通警察总队绍兴支队指挥中心监控显示一辆...