减重三大原则与三大秘诀
减重三大原则:首重均衡饮食 无论在产前还是产后,饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下,一定要先讲求“均衡饮食”,待身体的机能逐渐恢复后,再配合适当运动实行减重计划。千万别为了急速减重,绝食或偏食。关于产后的饮食,有3个原则以供参考: 1.定时定量,均衡饮食 切记在3餐之外吃零食,睡前2小时更不能吃任何东西(可以喝水)。此外,偏食也是不利减重的因...
儿童肥胖有哪三大危害与哪三大对策
(1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态,加上不愿意参加运动,使小伙伴常不愿与其玩耍,甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感,变得孤独,心理上发生变态。 (2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常,易患高脂血症,引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。 (3)小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱,成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。 目的是使总热量的摄入低于实际消耗量,从...
一到冬天,家家户户囤蜂窝煤,烧老炉子,烟大渣多,污染空气。去年,安阳推行洁净型煤替代。...[详情]
解密校园贷的三大套路
眼下正值2017新学年开学时间,新生们带着对大学生活的憧憬走进了校园,“校园贷”话题再次引发社会关注。11日,记者联合扬州工业职业技术学院建工学院“校园贷”社会实践团队共同对校园贷进行了采访调查,解密校园贷的三大套路。解密校园贷的三大套路受害人:小青拆东墙补西墙 过度消费裸贷2万喜欢奢侈品、化妆品 ……追求这样高档的物质享受,使得扬州某高校的一名大二女学生小青步入了“裸贷”的陷...
小三儿劝退师行业 “三大纪律”“九项注意”
“小三劝退师”近日大热的同时,也被推向了风口浪尖,这个隐秘的职业昨天也成为在沪召开的第二届中国婚姻家庭咨询服务行业高峰论坛议论热点。中国婚姻家庭工作联合会会长舒心透露,将制订中国婚姻家庭咨询服务行业公约,这或将成为规范“小三劝退师”的服务标准。 在网上搜索“小三劝退”,可以找到几百家提供“小三劝退”服务的各种机构。有的是“调查公司”借机转型、有的是“私家侦探”趁势改行,更有个别...
护肤品对于许多女性朋友来说,是日常生活中必不可少的一个元素。殊不知在大家天天使用到护肤品中含有一些有毒物质。你知道都有什么吗?...[详情]
在品种繁多的化学物质中,有许多系有毒化学物质,在生产、使用、贮存和运输过程中有可能对人体产生危害,甚至危及人的生命,造成巨大灾难性事故。那么工人作业时该如何防治有毒物质呢佰佰安全网与您聊聊相关的劳动保护安全小知识。有毒物质的定义 有毒物质一般的定义为凡是以小剂量进入机体,通过化学或物理化学作用能够导致健康受损的物质。根据这一定义可知,有毒物质是相对的...[详情]
熬夜对身体健康危害巨大,尤其是孕妇,经常熬夜,会导致胎儿发育不良。但熬夜又是现代生活不可避免的,我们不可能一点也不熬夜。因此,我们有必要了解些降低熬夜危害的安全知识,来尽量最大程度的保证我们的身体健康。关注健康养生的本安全网现为大家科普些降低熬夜危害及如何补救的安全知识。...[详情]
