俄健美运动

健美操运动的最佳时间

1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...

健美操运动有什么特点

1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...

新一轮勒索病毒攻击俄乌等国 俄媒：疑西方所为

“不排除外国情报人员利用网络病毒攻击来报复‘俄罗斯干涉欧美国家大选’的可能性。” 俄罗斯媒体26日报道称，虽然尚未查明攻击者的身份，但前俄罗斯情报界人士怀疑近日爆发的新型勒索病毒“坏兔子”是西方情报机构所为，其主要目的不是勒索而是检验网络武器的有效性。24日起，俄罗斯、乌克兰等国遭到新一轮勒索病毒攻击。法新社称，这种名为“坏兔子”的新型勒索病毒采用加密系统，以防止被网络安全专家...

俄专家：中美经济竞争美国败下阵来

俄媒称，俄罗斯战略研究所专家、《东方对西方：世界经济改革之战》报告作者之一尼古拉·特罗申表示，美国正在与中国争夺世界经济领导者的斗争中败下阵来。俄罗斯卫星新闻网2月3日报道，特罗申在"今日俄罗斯"国际新闻通讯社的圆桌会议上强调，中国的GDP在2000年到2015年间的平均年增长率为9.5%。现在的GDP是15年前的4倍。而同时期美国的GDP年增长不超过2%，世界GDP平均年增...