简述健美运动产生与发展

健美操是什么运动

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1]跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 竞技健美操竞...

健美操运动的最佳时间

1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...

孕妇与丈夫产生矛盾赌气跳河

日常生活中，年轻夫妻难免会吵架斗嘴。在人们发生矛盾时，往往会因愤怒冲昏头脑，做出一些极为不理智的行为，甚至伤害到自己的生命安全。 2015年12月11日中午12点多，顺德北滘医院住院部对出的河涌附近，传来阵阵呼喊声，有人发现，一名年轻女子落入河内，脸色发白。有人还说，女子的身形好像是怀孕8、9月的孕妇。事发在12月11日中午12点多，当时在顺德北滘医院住院部门口经过的摩托车司...

小伙因与父亲起争执 产生轻生的念头

有了矛盾一定要合理沟通，千万不可把极端行为作为沟通的手段。11月5日绍兴市浣东街道一出租屋内就有一小伙因与父亲起争执，竟产生轻生的念头。浣东派出所民警立即化身知心大哥，挽救小伙。当晚7点左右，浣东派出所接到群众报警称，辖区出租房内一男子正用割腕自杀。接到报警后，值班民警石淼立即赶到现场。当时小伙已经在左手腕部划了数刀了，看到民警过来，他更加激动了。为了防止小伙继续自残，石淼站在...