对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老人参加哪些健身运动时间不...[详情]
老年人参加健身运动要牢记五戒
由于老年人的肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退,神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间较长,因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身都能得到活动的运动项目。 戒屏气使劲 屏气时胸腔内压力骤然升高,使血液回心不畅,心输出量减少,因而大脑的血液供应也会减少,容易引起头晕、目眩,严重者可导致昏厥。而屏气完毕时,血液骤然大量回心,会使心输出量骤增,血压上升,大脑的血供...
如何遵守运动会纪律
遵守运动会纪律必须做到以下几点; 1、参加大会的全体人员,必须严格遵守大会的各项制度、比赛规则,服从领导、听从指挥。 2、大会工作人员必须认真坚守岗位,认真执行工作规程。做到各尽其职,各负其责,优质服务,高质量的完成本职工作。 3、全体运动员必须遵守比赛规则,尊重判裁,服从大会工作人员的指挥,文明参赛。各项比赛要发扬友谊第一,比赛第二的体育运动精神,讲文明,有礼貌,赛团...
2015年8月19日,重庆就各个教育阶段资助政策做出相关解读。近年重庆有关部门高度重视经济贫困生的...[详情]
福建永春县财政局副局长跳水身亡 警方介入
据报道,福建永春县财政局副局长跳水身亡,目前警方介入,具体原因有待调查。3月27日上午7时40分许,一名男子从永春县城湖滨路桃溪流域的闸楼上跳入水中,不幸身亡。事发后,永春当地消防、民警赶到现场,展开搜救。经过4个多小时的开闸放水,昨天中午12时许,男子被搜救上岸,已经没有生命迹象。记者了解到,死者为宋某金,今年54岁,为永春县财政局一工作人员,此前曾担任永春县财政局副局长,2...
惊!财政局干部因刮擦殴打摩托车司机
6月24日,常德市澧县公安局就“两财政局员工驾驶小车与老人驾驶的摩托车刮擦后摩托车主被打”一事发布通报,通报称,6月22日17时10分许,县财政局的两名工作人员,在县政务中心附近驾驶小车与摩托车车主发生刮擦后,其中一人殴打六旬摩托车车主后逃离。目前,打人者黄某被拘留十日,并罚款五百元;驾驶员马某被移交该县交警大队处理。对于其他涉嫌违纪情况,澧县纪委、监察委已第一时间介入调查。以...
各大学校在每年都会照例举办运动会,那么当在校园运动会举办之际,有哪些安全需要注意呢?跟随小编一起看看吧。...[详情]
帕金森是老年人常见的疾病,而治疗老人帕金森病除药物治疗,还可以进行运动健身疗法。那么,帕金森老人要如何运动健身呢?...[详情]
在我们的潜意识里,老人上了年纪都会出现驼背,常见但并不代表是正常的,老年人驼背危害着身体健康状况。那么,老人在日常生活中,老年姿态性驼背的健身运动疗法有哪些呢?佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人易出现姿态性驼背? 人到老年,常会发生姿态性驼背,这是一种衰老的表现,而非疾病所致。骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多个椎骨按规律连接...[详情]
滑冰是现在人们最喜爱的健身运动之一,滑冰适合各种年龄段的人。滑冰虽然很好玩,但是也有很多需要注意的东西,今天佰佰安全网小编一起来了解一下滑冰有什么注意事项的冰雪运动安全小知识吧!滑冰运动都有什么好处? 1、增强力量。花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。2、柔韧和弹跳能力。跳...[详情]
