健身安全应急培训总结

四十岁以上男人健身注意事项总结

在健身过程中也要注意运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身的男士，要注意有氧运动在坚持到25分钟后才开始消耗脂肪，25分钟的有氧运动只是消耗了体内的水、盐和糖。由于有氧一般都是全身运动，而器械则是针对身体某一部位某一组肌肉群进...

煤气泄漏处置应急演练培训

在此次演练培训中，专家提醒市民，遇到上述场景不要惊慌，只需用湿毛巾盖住火苗就可把火扑灭。 演练现场，燃气企业技术人员现场模拟了钢瓶泄漏着火的场景。只听“砰”的一声，记者看到泄漏的液化气钢瓶刚刚与旁边明火接触，就在钢瓶角阀处燃起一团火焰。工作人员迅速将毛巾打湿，铺在熊熊燃烧的烈火上，火势瞬间变小。随后马上关上燃气钢瓶的角阀，残存的火苗便彻底熄灭。 “这是由于湿毛巾较重，一下...

山东启动“Ⅰ级应急响应”

据山东卫健委，依据《山东省突发公共卫生事件应急预案》，报经山东省人民政府研究决定，启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应。山东省严格按照国家关于新型冠状病毒感染的肺炎“乙类传染病、采取甲类管理”的要求，进一步加强组织领导，落实防控责任，实行最严格的科学防控措施，第一时间摸排、发现、严控传染源，阻断潜在的传播途径，坚决遏制疫情传播扩散蔓延势头，全力保障人民群众生命安全和身体健康。湖北、...

习近平总结改革开放40年的“伟大创造”

“改革开放是我们党的一次伟大觉醒，正是这个伟大觉醒孕育了我们党从理论到实践的伟大创造。”在庆祝改革开放40周年大会所作的重要讲话中，习近平以极其凝炼的语言，高度评价改革开放40年取得的伟大成就。源自“伟大觉醒”的“伟大创造”，极大改变了中国的面貌、中华民族的面貌、中国人民的面貌、中国共产党的面貌。“伟大觉醒”矗起巍峨丰碑习近平指出：“建立中国共产党、成立中华人民共和国、推进改革...