运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
近日,南京南站铁路警方在日常盘查时查获一名吸毒人员。警方发现这名吸毒男子曾是一名跳水运动员,还曾经...[详情]
论运动员涵养的重要性
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱,那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动,搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候,当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中,由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星,在擂台上被活活打...
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
吸毒不仅是伤害自己和家人、危害社会安全的行为,容留他人吸毒更是触犯刑律的犯罪行为。那么,容留他人吸毒会受什么处罚呢?...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
马克吐温还活着的时候曾经说过:“在所有的动物中,只有人类是残忍的。他们是唯一将快乐建立在制造痛苦之上的动物。”对于老马的这句话,虽然有些过于绝对,但是也让人不得不基本认同。而托·约·登宁的一段话也很好的证明了这一点。“一旦有适当的利润,资本就胆大起来。如果有10%的利润,它就保证到处被使用;有20%的利润,它就活跃起来;有50%的利润,它就铤而走险;...[详情]
人类为了得到实力究竟能够疯狂到什么地步?也许,不惜透支自己的生命。在我很小的时候,我们的同学之间流传着一本玄幻小说,名字叫做斗破苍穹。在这本书里,萧炎的二哥萧厉为了获得实力,强行透支生命,提升实力,还有那天冥宗的易尘,为了在三十岁的时候突破到斗尊,不惜吞噬他人血肉,通过缩短自己的寿命来提升实力。还有那些奥运会的运动员,为了一枚金牌,不惜使用对身体有着...[详情]
