健身不能光做瑜伽

儿童能不能练瑜伽

瑜伽是一种健康时尚的纤体塑身运动，形式比较多，目前在全国各地流行的有高温瑜伽、力量瑜伽、芭蕾瑜伽、印度瑜伽、恋爱瑜伽、冥想瑜伽、亲子瑜伽等。 据了解，在印度练习瑜伽是每个人每天都要做的一项运动，不受年龄的限制。而欧洲的一些国家也不分年龄流行各种瑜伽。适度的瑜伽有增加肺活量、矫正体形，锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，锻炼孩子的注意力、丰富想象力等优点。 但有关专家提醒，儿...

产后多久可以做瑜伽

产后多久可以练习瑜伽 很多产后妈妈想尽快恢复窈窕身材，瑜伽是最好不过的修身选择了!这套瑜伽动作既可以和宝宝紧密互动，还能让自己的身体逐渐恢复往日的风姿，快来学习吧! Tips：孕期和月子里的大量进补让幸福中的新妈妈身材走样。塑形瑜伽可以很快排除子宫内的淤血，将松弛的腹部及时练得恢复弹性。 有许多瑜伽姿势还可以将因生产而松弛的产道练得更紧，以便于产后生活质量的提高。 一...

光天夏日变态男子居然对单身女性做这种事！

近日，在安徽滁州定远城区有一 " 色狼，在光天化日下，对路上独行的女性伸出咸猪手袭胸猥亵！ 晨跑路上遇色狼年轻女子被吓懵监控显示，当天清晨路上，才 6 点多钟。在定城上班的小安正准备晨跑，独自一人行走在路上。因清晨，路上行人较少。当小安走一商铺前人行道上时，突然感觉一手臂从背后用力搂住其脖子，小安懵了，第一反应遭劫了！可还没来得及躲开，这只手却重重地放在了她的胸部。小安吓得脸色...

女子体验免费空中瑜伽摔落受伤 健身会馆拒担全责

空中瑜伽是瑜伽中的高难度项目，李小姐就在体验某健身会馆的空中瑜伽教程时，不慎从空中摔落受伤。双方也为此而引发了诉讼，日前，长宁区人民法院对此案作出一审判决。李小姐是某健身会馆的会员，2016年6月4日，她在会馆参加空中瑜伽课程。李小姐说，空中瑜伽是具有一定难度和危险性的项目，但被安排第一次练习的她周围既无教练的保护也无其他保护措施，导致她跌落复合地板，受伤后她立即通知工作人员，...