健身滚桶训练

健身腿部力量训练方法

一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...

滚剪机的作用

滚剪机是将圆刀片在板材上的滚动，从而来完成的一种新型无限长剪切动作。一般此类设备用于金属卷材，板材，塑料片材，pvc，纸张等纵向滚剪。广泛运用在包装，建材，家电，汽车，五金等行业。 不同于一般剪切设备，此设备是将圆刀片在板材上的滚动，从而来完成的一种新型无限长剪切动作。 滚剪机其工作原理为:电动机通过皮带轮、皮带及传动齿轮使摆动轴和传动轴做反向转动,通过伞齿轮的传动使上下...

张家界滚石滑落 山体滑坡如何预防？

7月11日下午4时40分许，在湖南省张家界大峡谷景区谷底游道“双龟探溪”前100米附近，游道上方约80米山坡滚落一块约50至60公分石头，并带动一些散石，砸坏游道约20米，造成一起致1人死亡，1人失联，3人住院安全事故。目前，伤者已送至张家界市武陵源区人民医院救治。事故发生后，慈利县县领导组织应急救援和现场处置工作，并迅速成立事故处置应急领导小组，展开应急处置工作。当晚9时，张...

广西桂林景区山体滑坡 滚石坠落血迹残留

3月19日，广西桂林市叠彩山景区发生山体滑坡事故，掉落下来的碎石砸到二十余名游客。截至下午4时30分，共有7人遇难，25人受伤，其中有8名中国台湾游客受轻伤，伤者已送往医院抢救。记者在事故现场看到，事发地点位于叠彩山景区木龙洞附近。在洞口下延至漓江边台阶处，有一块直径约3米的巨石坠落在台阶中间，周围还散落着大量碎石，台阶周边的石头护栏也被坠落的巨石砸烂。在两级台阶的转角处，地面...