半边健身球怎么用

儿童健身球怎么用

1、让宝宝趴在健身球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆健身球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在健身球上,重复上述动作。 2、当宝宝害怕或不适应摇摆时,可在前方放上他喜欢的玩具或同爸爸保持对视,建立安全感。 3、把宝宝放在健身球上(先试趴着,熟练后再试躺着),握着宝宝的腋下,前后、左右、打圏……各个方向的转动。适合6-12个月宝宝。注意安全,...

怎么用健身球减肥

1、斜躺踢腿运动： A.仰卧在地上,脚跟与小肠置于健身球上,双手朝下支撑身体。靠双手和肩膀用力,将肩膀、背部、腰尽量抬起来,身体呈一条直线。 B.保持这个状态，右腿抬起，脚尖绷直，坚持完成两个呼吸，然后再换腿.左右腿交替一次为一,完成一组之后腰可以放下,一共做10组。 Tips：抬腿的时候，下巴要尽量靠近锁骨，臀部内收，腹部收紧，大腿内侧肌肉夹紧 2、仰卧起坐运动 ...

真假？大型犬只咬伤重庆小孩半边脸

最近，朋友圈里流传一段视频：一个三岁小孩被大型犬只咬破了半边脸。从内容看，这事似乎就发生在重庆，于是引起了很多市民的关注和转发。有人甚至还想到医院去看望这个小男孩。经过一番调查后，记者发现，朋友圈里所说的这件事，与事实有很大出入。 这段视频配有文字说明：昨晚体育馆附近，一名三岁的小孩，被大狗把半边脸咬伤了，文中还伴有义愤填膺的谴责。与视频同时流传的，还有一张照片，孩子伤口看起来...

爱犬被踢狗主人“出口伤人”咬掉女孩半边耳朵

日常生活中，由于养宠物狗而引起的邻里纠纷不在少数。近日发生在哈尔滨的一起案件中，一女子竟然为了自家的爱犬打抱不平，并伤及他人人身安全。 2015年8月5日晚上7点多，在哈尔滨西典家园小区院内，17岁女孩小周的耳朵几乎被人咬掉。咬她的人，是一只泰迪犬的主人。小周的母亲已向哈西派出所报案，警方表示正在寻找咬人者。如市民提供线索，可与记者联系，电话：18704636851。据躺在病床...