运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
醉驾男被查撒腿就跑 遇到的民警是二级运动员
三十六计的第三十六计是,走为上。意思就是看到形势对自己极为不利时就逃走。有一位男性,见到大事不妙,就使出了吃奶的劲逃跑,那真是一骑绝尘。可他最终却只能称臣,为什么?因为天外有天,人外有人。12月4号,省高警当阳大队民警在荆宜高速公路鸦鹊岭收费站,对一辆鄂E牌照的小轿车进行检查时,驾驶员李某经酒精快测棒检测有酒驾嫌疑。民警准备将当事车辆转移进一步取证,李某极不情愿,趁民警不备,突...
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
近日,各大航空公司安检升级,对安检违禁品更加严格,那么,您知道国内航空违禁品包括哪些吗?...[详情]
目前洗发露市场,外资品牌围追堵截,国内本土洗发露品牌异军突起,竞争相当激烈。而面对鱼目混杂的市场,国内外洗发露有哪些品牌好用呢?今天就让佰佰安全网依据化妆品安全小知识为您推荐一些好用的洗发露吧!什么是洗发露? 洗发露又称洗发液或洗发精、洗发香波,是应用最为广泛的头发和头皮基础护理化妆用品。一般采用硫酸脂肪醇的洗发露。主要以三乙醇胺与氢氧化胺的混合盐、...[详情]
大一:老板,这菜里怎么有虫子,退钱;大二:一声不吭,把虫子挑出来,继续吃;大三:哦,虫子,味道不错;大四:老板,我菜里的虫子哪里去了?如果说,这世上有什么事情最恶心的,那无非就是吃吃喝喝的时候发现一只虫子;如果说,还有什么更恶心的,那一定是,发现虫子的时候,已经只剩下半只了。这不,这位妹子最近就很是郁闷。热闻一:女子喝奶茶喝到一半发现嘴里有蟑螂头:都...[详情]
