健身大龙门架训练把手一套

老人健身的一套完整的“圆规”体操

拍打双肩护肩周。不少人深受肩周疾病困扰，严重时无法抬起手臂。可以尝试“拍打锻炼”法：站立，双腿微微分开，由腰部发力，抡起右臂，用右手掌拍打左肩，同时左手拍打后背，接着两手臂交换方向。一般每组可以拍打50次左右，以微微觉得肩周有点酸为佳，有利于锻炼肩周关节，缓解肩部不适。 空转呼啦圈健腰椎。老人经常腰背酸痛，有的弯下腰就很难直起来。可以尝试“空转呼啦圈”法：站直，两脚分开与肩...

骑行服多少钱一套

骑行服多少钱一套 1、自行车骑行服的品牌、材料和很多，价格差距也非常大； 2、一般来说，国内骑友常购买的骑行服套装，大多是在冒宝上直接网购的。面料都差不多的，大多是防风、排汗、透气的进口复合材料。区别也就是坐垫材料不同，常见的有硅胶垫和海绵垫； 3、国产品牌的夏季套装大多在300~400；冬季套装价格差距就很大了。从500+到20000+的都有； 4、从个人经验来说，...

郑州公交车操作不当撞上龙门架 13名乘客受伤

今天（12月23日）早上，在郑州市农业路高架文化路西向东上桥口处发生一起公交车撞击上桥口龙门架事故。据了解，驾驶人平某（男，34岁，郑州市人）驾驶一辆豫AP8139公交车，由西向东行驶中因操作不当，撞上高架桥上口的龙门架，事故造成13名乘客不同程度受伤。现场市民看到，这辆公交车受损非常严重，前挡风玻璃完全破碎，散落在一条车道上。目前，肇事司机已被警方控制，伤者已经送往医院进行救...

东莞：龙门架被大风吹倒压倒工棚 致12死2失联

【东莞工地坍塌死亡人数升至12人2人失联】东莞市政府13日举行新闻发布会称，截至当日13时30分，早间发生的工地坍塌事故已造成12人死亡，14名被救人员仍在医院接受治疗，另有2人失联。早前报道据记者从广东消防总队了解到，4月13日5时，东莞市麻涌镇一工地发生建筑坍塌事故。造成工棚坍塌，面积约200平方米，多人被困。东莞消防支队紧急调派7个大队，11台消防车赶赴现场开展救援!目...