补镁的作用
1、镁离子在体内的分布:镁离子是人体成份含量上仅次于钾、钠、钙位于第4位的阳离子。它能与多种有机分子结合,特别是磷酸化合物和单位膜上的磷脂可逆性结合。体内的镁离子60 %~80 %存在线粒体内及骨骼、心肌和细胞内,少量位于血浆、间质及神经组织中。 2、镁离子参与体内所有能量代谢,激活和催化300多个酶系统,包括葡萄糖的利用,脂肪、蛋白质和核酸合成,三磷酸腺苷代谢及膜离子转运...
补充镁的食物
猪肉 猪肉属于红肉类,平时炒菜或者把猪骨头压了以后红烧都很不错,补镁效果还算不错的; 小米 杂粮一种,有粘小米和普通小米。杂粮是镁含量丰富来源之一,小米比其它杂粮还容易被人体吸收,而且味道也可以接受; 瓜仁 就是瓜子仁,比如南瓜西瓜还有葵花籽仁,炒熟了一天抓一点吃。补镁的同时还可以补充一些锌,美味的同时还可以补充矿物质; 苋菜 野菜类,焯水炒菜或者拌凉菜,那个水...
马航MH370航班失联后的第16天后,马来西亚总理于今日晚间宣布“马航MH370的飞行终结于南印度...[详情]
昆山爆燃的起爆点竟然堆放镁废渣
31日上午,昆山汉鼎精密金属有限公司发生燃爆事故,已致7死5伤。事发工厂员工称,伤者中有孕妇,发生爆燃的集装箱内堆放物为生产废料镁,工厂原计划明天安全演练。事发厂区已停工封锁下午2时许,新京报记者在事发厂区外看到,厂区周边已拉起警戒线,工厂也已停工并被封锁。有众多员工及周边居民在厂区门口聚集,陆续有事发厂区员工被警方带去做笔录。下午4时许,仍有遇难者家属在厂区门口等待官方工作人...
女子躺在草地神秘死亡 警方结论非他杀
8月9日早上六点半左右,位于陇海路华山路交叉口西北角的昆仑华府13号楼下一女子仰卧在草地上,巡逻保安发现后急忙拨打120,急救人员赶来后,经查看发现该女子已无生命体征。警方通过翻看女子所带手机后,联系上了其同事来配合调查。据了解,该女子为南方人,在中原万达上班。经小区物业及居民辨认,该女子应该不在小区居住,具体死亡原因尚不清楚。11点左右,记者从建设路公安分局了解到,警方已排除...
若孕妇含镁量太低,容易引发子宫收缩,造成早产。相反的,孕妇镁含量太高,就容易造成镁中毒,严重者,还有可能抑制孕妇呼吸和心跳,所以...[详情]
镁和钙、铁、锌等元素一样,是宝宝生长发育必不可少的元素之一。但由于人体对镁的需要量较小,且均衡膳食容易满足需要量,所以并未引起人...[详情]
合页虽小,用处很多。在我们家中,用到合页的地方非常多,随处可见,大门,衣柜、书桌、厨柜、床等家具上都能看到它的身影。因此合页的种类、尺寸、大小多种多样,那么标准的合页规格和尺寸是什么,小编带您了解一下。合页简介 合页又名合叶,正式名称为铰链。常组成两折式,是连接物体两个部分并能使之活动的部件。由轴销连接的一对金属或非金属叶片组成,常为两折式。是门、盖...[详情]
随着智能手机的普及应用,越来越多的人开始依赖无线网络,wifi上网确实给我们带来了无限的欢乐和便利。但同时wifi辐射问题也在困扰着人们。那wifi辐射有哪些影响,同时我们又该如何预防wifi辐射呢?...[详情]
