减脂健身该从哪里开始练起

女人运动减肥从哪里开始瘦

减肥先减胸=减肥无意义 相信大家选择运动减肥也是因为运动减肥对身体无害并且有效，但是却有一种说法是运动减肥先减胸?我们减肥是为了让身材更加匀称，身体S曲线更加凸显，所以想要将腰腹部多余的脂肪减掉。当减去腰腹赘肉的同时，胸部也变小了，那我们的S曲线依旧不够凸显，完美身材自然也达不成。那么减肥究竟会不会减胸呢?怎样减肥不减胸 做到两全其美。 减肥不会先减胸部! 因为“运动减...

女性节食减肥从哪里开始瘦

脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。 有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。 因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身...

女性出行安全，从拒绝黑车开始

近两月来，网上女孩失踪被害案件频频发生，毕节失踪女教师阳青青日前被证实命殒北海银滩，重庆邮电大学生高渝搭错车失踪被害，22岁女大学生金某误上黑车被囚禁四天殴打性虐，河南大学省张琳琳带1.5万学费返校失踪后被杀害......这些案件的高发，让网络聚焦到以女大学生为代表的年轻女性身上。到底女大学生的自我防范意识如何?遇到此类事件年轻女性应该如何做?a贵阳女性出行多选公交车坐“黑车”...

长江沉没客轮“东方之星”开始减载作业

自长江客轮”东方之星”发生沉没事故后,搜救工作一直持续.就现场发布的救援消息,事故已经导致396人死亡,46人失踪.目前救援部队已经对沉没船只进行了减载作业. 6日15时许，倾覆沉没的“东方之星”船体在被扶正、提升出水及展开相关搜救工作后，开始了减载作业。专家介绍，“东方之星”翻沉后，船上的床垫、沙发、棉被等物品大量吸水，增加了船舶重量，致使船舶重心左偏。因此“东方之星”要松钩...