冬季室内同样可以健身
其他可在室内做的运动还有很多,像气功、太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等。当然,在家中准备一副哑铃进行一些力量训练也是不错的方法。室内运动时,也要注意安全,清理好场地,防止摔倒。选择哪种运动,还要根据自己的身体状况和室内环境而定,有条件的话,还是请医生给您开一份运动处方,这样更有把握。 ...
小细节别忽视!儿童活动的空间室内以及室外。
室外篇 要检查你所在的小区,里面儿童乐园的娱乐设施是否坚固、地面是否平整、有无铁钩、石头等杂物,然后才能让儿童去玩耍。 家长要主动建议小区中设立车辆进出减速标志。 如果小区中有水池,要特别给儿童做注意水安全的教育,并建议小区安装护栏。 如果小区中或附近有集市,要告诫儿童不要到一个人到集市中玩耍。 如果小区内有遛狗区,更是要避免儿童随意进入。 父母要对自己生活的小区...
5月16日12时左右,有网友向掌中九江报料,交通路一家名为“智多宝儿童世界”店内起火,现场冒出大量...[详情]
警惕室内环境污染 慎选儿童涂料
儿童漆的色彩专家:色彩与孩子的心理、情绪以及性格都有很大的关系培养孩子的自主性,房间是他的就由他自己来决定空间的色彩,家长只要站在关心建议的立场就可以了,从心理学的角度来看,儿童选择何种颜色,在某种程度上可以看出他的性格和心情状态,家长可以据此做一些健康的引导,满足他的色彩需求,也会让孩子感到快乐和成就感。当然前提是确保所购买的儿童漆是真正健康环保的。 儿童漆的色彩专家Hmil...
教育部:流感流行地区学校可停止大型室内活动
教育部近日印发《关于加强流感等呼吸道传染病防控工作的预警通知》。《通知》要求,各地中小学校和托幼机构要落实学生晨检、因病缺勤病因追查与登记制度,做到传染病疫情早发现、早报告、早处置。在新学期开学前,要对校内环境卫生进行彻底清理和检查。开学后,要加强教室、宿舍、图书馆、食堂等人群聚集场所的通风与换气,保持室内空气流通,并指导和督促学生注意个人卫生。同时《通知》还要求在已发生呼吸道...
如今室内空气污染的严重性,已大大超过我们的想象。从而在这之中受伤最严重的,不是我们大人,而是儿童!那么室内空气污染对儿童的危害有...[详情]
1、老人使用室内健身器材的好处 现在老人越来越注重养生,说到养生健身锻炼是必不可少的,除了跑步、瑜伽之类的运动健身以外,健身器材也可以对老人健身锻炼有很大的帮助。不管是自己买还是去健身房进行锻炼,都是离不开健身器材的,且健身器材对老人也是有诸多好处的。1)室内健身可以提高心肺功能,锻炼上、下肢肌肉力量,增强全身耐力。2)借助器械发展身体各部位功能,...[详情]
