健身脚蹬器好处

脚蹬拉力器会长肌肉吗

脚蹬拉力器练习是可以长肌肉的，但是用其锻炼的主要目的不是为了增加肌肉块，毕竟比起健身房里其他大型力量训练器材，拉力器太过于小巧，拉力器对于肌肉的训练主要是为了塑造肌肉线条和形态。训练过程中，一定要采用标准的训练动作，不用担心拉力器训练会阻碍你的健身计划，它只会为你的训练增光添彩。 脚蹬拉力器的主要动作： 1、俯卧提拉 双脚固定在脚蹬拉力器上，俯身挺直腰部，双手反握手把，...

脚蹬拉力器有效果吗

在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故；使用拉力器时，我们要避免使用尖锐的物品，像笔、钥匙、小刀、徽章等最好不要使用，而一些像手表、手机、首饰等贵重物品最好也放在不碍事的地方，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失，那么知道脚蹬拉力器有效果吗？ 脚蹬拉力器的作用： 1、锻炼肌肉 锻炼肌肉是拉力器健身运动最主要的作用，不仅...

佛山5岁女童不慎踩进健身器缝隙右腿被困

消防队员解救被困小女孩。一名5岁小女孩趁外婆不注意爬上小区楼下的健身器材，不料一脚踩进健身器材缝隙中抽不出来，所幸民警、消防队员及时赶到，顺利将被困小女孩救出。日前，这惊险一幕就发生在南海罗村，获救的小女孩并未受伤。当天下午5时许，这名5岁的小女孩随外婆到楼下玩耍，活泼好动的她趁外婆不注意时爬上健身器材，不料一脚踩进健身器的缝隙中怎么都抽不出来，其外婆在一旁干着急。附近的市民...

警惕！8岁女童小区里玩健身器被夺走性命

记者来到武汉市江汉区万松街机场社区看到，蓝黄相间的健身器材就安装在社区体育场的角落。附近的居民王先生告诉记者，出事的时候临近过年，有三个小女孩在这里玩耍，旁边并没有大人陪同。 遗憾的是，8岁女童还是因为心肺部挤压伤，呼吸循环衰竭不治身亡。 导致女童身亡的是一台太极推揉器，记者在现场看到，这台健身器材约有1米高，由四个圆形转盘组成，主要用于活动肩、肘、髋等部位的活动能力，在中间的...