运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
现在的男生大多数都挺注重外表的,在出门前都会使用发胶,要提高自己的颜值还是得靠自己,那么,如何正确使用发胶减小伤害呢?...[详情]
有些辣妈在怀孕期间也要保持美美的姿态,她们往往不愿意顶着一头乱糟糟的头发出门。这时,发胶就显得尤其重要了。那么,孕妇可以用发胶吗?发胶对孕妇胎儿有哪些健康危害呢?下面就随佰佰安全网了解一下相关的化妆品安全小知识吧!有关发胶的概述 发胶是最有效的头发塑形的工具。通常情况下都是水性的,而且,发胶相当轻便,不会增加头发的重量。想要塑造各种轻便的、稳定的发型...[详情]
帅酷的发型都需要用到发胶、发蜡等物品来保持定型。而在染发剂被爆出有致癌的危险后,不少人对于头发定型的发胶也出现恐惧心理,而一些长期使用这些物品的人们更是担心,那么,长期使用发胶对身体有哪些危害呢?佰佰安全网来介绍一下相关的易燃物品知识。发胶的简介 发胶是最有效的头发塑形的工具。发胶的优点是固发性强且干的快。它有粘性强和粘性弱两种。粘性强的,固发力强,...[详情]
