健身减脂期体重上升

杠铃可以减脂吗

事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达...

游泳可以减脂吗

答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...

女子贷款6万做抽脂手术 体重反而增加10余斤

为了好身材，贷款6万元做抽脂手术，哪知术后体重没有下降，反而增加了10多斤。最近几天，黄冈在汉工作的胡女士，一直为此事郁郁寡欢。每次称完体重后，她连饭都不敢吃了。 21岁的胡女士身高164厘米，体重128斤。她介绍，她对自己的身材不是很满意，感觉上身赘肉多，大腿也有点粗，朋友建议可以通过抽脂来减肥。去年12月，她到武汉五洲美莱整形美容医院进行相关咨询。经医院工作人员推介，胡女士...

尼泊尔8.1级地震遇难人数上升至1910 伤亡人数或将继续上升

当地时间2015年4月25日，尼泊尔加德满都，震后倒塌的建筑旁志愿者帮助救援。当天，尼泊尔发生8.1级地震，首都加德满都震感强烈，有多栋房屋倒塌。 据美联社26日消息，尼泊尔警方高官称，已经有至少1910人在尼泊尔强震中遇难，其中首都加德满都至少有721人遇难。 尼泊尔警方副总监辛格巴姆称，死亡人数预计还将攀升。救援人员26日徒手挖掘残垣断瓦，盼救出生还者，当局则呼吁各国伸...