月子里吃些什么母乳好

幼儿缺锌吃些什么好

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。 此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，...

月子里可以吃蔬菜吗

新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。 芥蓝菜：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，...

“霾”进文学——多了些“段子”，少了些“文气”

“相比于冀霾的激烈、沪霾的湿热、粤霾的阴冷，我更喜欢京霾的醇厚、真实和具体。黑土的甜腥与秸秆焚烧的碳香充分混合，加上尾气的催化和低气压的衬托，最后再经袅袅硫烟的勾兑，使得它干冽适口，吸入后挂肺、绵长，让品味者肺腑欲焚，欲罢不能。雾是帝都的厚，霾还是北京的纯……”这篇“舌尖上的中国——雾霾篇”在微博上引起不少网友共鸣。还有人在遣词造句上细加琢磨，回复：“纯改为醇，更贴切……” ...

老伯吃枇杷太急 枇杷核卡在支气管里

最近正值枇杷上市，市民纷纷开始尝鲜。5月18日，温州永嘉的63岁徐老伯吃了枇杷，但没想到，他一下吃太快，枇杷核竟然呛到了支气管里，情况危急。当天下午，徐老伯买来枇杷，迫不及待要尝一尝，刚把一个枇杷剥好，就往嘴里塞。结果徐老伯刚一咬下，因为吃得太着急，呛了一口，枇杷核“咕噜”一下跑到了气管里。之后，徐老伯出现咳嗽、呼吸困难的症状，他意识到问题的严重性，赶紧跑到当地医院。但因当地...