减脂健身之后应该吃什么

肥胖儿童健康减重应该多吃什么

目前测重最常见的指标是体质指数(BMI)：体重(千克)除以身高(米)的平方(kg/m 2)，WHO (世界卫生组织)建议的标准是BM I在18.5-24.9为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。小于18.5为体重不足。2001年中国肥胖问题专家组根据中国情况提出：BM I≥24为超重，＞28为肥胖。 肥胖儿童想要限制能量，需要循序渐进，逐步减低，可根据情况制定减肥计划...

怀孕之后孕妇吃什么好

1. 桑葚粥 材料: 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克 制作: 孕妇饮食大全先教准妈妈做一道简单的食物就是桑葚汤。做此汤只需将上述原料熬成粥即可食用。 营养: 孕妇饮食大全中桑葚汤粥营养丰富，桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃，准妈妈喝此粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 2. 萝卜炖牛腩 材料：牛腩300克，红萝卜25克，姜片、葱段适量、辣...

南农大开设“运动减脂课”：就是减肥！

爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...

南京农业大开设减脂课 或和学分挂钩

爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...