油炸卤浸

浸塑哑铃的使用方法

1、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃做动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效地发达股二头肌。 2、小腿部：站立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。 3、背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习（单臂划船对背下部更安全些）能使背部肌肉增长得更快。 4、...

全浸式自由泳换气技巧

1、专注于呼气而不是吸气 游泳的人最常见的问题是不在水下进行呼气。如果你呼吸的时候，进行水下呼气,那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作。这会让事情变得更容易.而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮助，它是如此重要并且能让你的游泳大不同。 2、不换气时保持头部稳定 在呼吸之间，保持你的头部不动。不要让它象你的身体一样滚动——滚动将会让你头晕并且真正地破坏你的身体...

台风“苗柏”致广东多地水浸 雨水倒灌进车站

6月13日，惠州惠东县新平大道上，汽车在积水中抛锚。据广东省气象台13日5时通报，台风“苗柏”已于12日半夜前后减弱为热带风暴级，13日10时，台风“苗柏”中心已经穿过深圳、惠东等地，抵达广东省河源市和平县公白镇附近。受台风过境影响，13日上午，深圳市多条主要道路出现严重堵车、多条立交桥出现积水，部分车辆在经过深南科技立交桥下路段时，黄色的泥水甚至没过车辆发动机盖;深南大道车...

无良摊贩卤汤中加入罂粟壳被批捕

濉溪县百善镇菜市街头有一家卖卤猪蹄、卤猪头肉的摊点，尝过该摊点卖的卤肉的百姓都说肉质鲜嫩，吃起来回味无穷，殊不知，这家摊点的卤肉汤内竟暗含玄机。 经营摊点的摊主刘某，2016年10月份从老家芜湖来到百善镇租了一家门面房做起了卤菜销售生意。眼见生意一直没有起色，刘某动起了歪脑筋，听人说汤内加入大烟壳能增加卤肉的鲜味，便借口头疼需要治病从老家母亲那拿到了四颗罂粟壳。有了这个“宝贝”...