芹菜不可溶膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

租房可上名校？不可行

南京市住房保障和房产局相关人员认为，社会对购租同权存在误读，不论是南京还是其他城市，就学方面尚不具备购租同权的现实条件。根据方案，南京户籍和外来务工人员，若无产权房，仍由户籍所在区或居住所在区统筹安排入学，即可能调节到生源不满的学校。南京出台“租购同权”等住房租赁试点工作方案8月15日市政府办公厅正式印发了《南京市住房租赁试点工作方案》明确推行租购同权、试点商改租、大力治理群租...

媒体：直播平台责任不可推卸

互联网世界并非法外之地，直播平台不能有免责卸责特权。如果不能严格依法行事，而是怀着侥幸和任性，行走在剃刀边缘，迟早会有失手的一天。如果直播行业的自律和监管水平无法与发展速度保持平衡，整个行业还能否迎来美好的春天？一名90后女生陈某近日致信360公司董事长兼CEO周鸿祎，称多个餐厅、网吧、健身馆等公共场所用360智能摄像机拍摄的监控视频，在360旗下直播平台“水滴直播”进行直播，...