游泳运动类型营养特点

孕早期营养特点

孕早期在营养需要上与孕前没有太大的区别，胎儿尚小，对各种营养素的需求都不大，但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要，应合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。 这一时期许多孕妇有恶心、厌食、呕吐等早孕反应，常常会影响到营养成分的摄入。此时应为了腹中的孩子着想，尽量多吃一些自己喜欢的食物，保证摄入充足的营养，其中蛋白质、钙、铁、维生素要满足供给量标准。 此期的饮食应以味道清淡...

孕晚期营养特点

孕晚期营养特点 要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。 补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以，孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。 妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁...

常见传销骗局类型盘点

近年来，我国出现影响力较广、性质比较恶劣的传销种类大概有：金融传销、“旅游类”传销、电商传销、“国家工程”类传销、“假冒直销企业”类传销、“假慈善类”传销、“养老类”传销等。下面专注防骗安全常识的佰佰安全网为您盘点常见传销骗局。那么我们先来认识一下什么是传销，以及一些传销行为。 什么是传销？ 传销是指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者...

网曝成都一小学“营养午餐”不够营养

“这就是所谓的‘营养午餐’?”2月23日，有网友发帖，对成都市新都区木兰中心小学的“午餐营养问题”提出质疑。随后，记者对此进行了了解。网友发帖：“营养午餐”不够营养在帖文中，该网友主要就两个方面提出了质疑。“现在的学校不对家长开放，孩子一送进去，在里面做什么、吃什么都不知道。”该网友认为，学校应该对家长开放，并可随时参观、监督。与此同时，该网友还对该校的“午餐营养”表示质疑，“...