慢跑心率测试

慢跑的心率控制在多少合适

热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。慢跑为60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。 这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。 例如一个25岁的女性， 最大心率为220-25=195 热身活动时心率可以提高到98-117次 有氧匀速跑步是心率可以到达117-137次 快速跑时心率...

慢跑减肥心率控制在多少合适

热身准备活动50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。慢跑为60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。 慢跑减肥心率计算方法： 例如一个25岁的女性， 最大心率为220-25=195 热身活动时心率可以提高到98-117次 有氧匀速跑步是心率可以到达117-1...

腾讯测试作弊被三大杀软测试机构取消认证

2015年5月6日午间消息，杀毒软件测试机构AV-Test周二发布声明称，因腾讯电脑管家在测试中有作弊行为，世界三大权威杀毒软件测试机构AV-Comparatives，AV-Test和Virus Bulletin宣布撤销2015年授予腾讯的所有认证和奖项。声明称，腾讯电脑管家最近发布的所有版本都存在明显为提高测试分数而进行的优化，这些优化对普通用户没有任何价值，甚至会降低产品的...

高薪软件测试岗位暗藏求职“陷阱”

“专科入职薪酬5000元起，本科6000元起，福利待遇五险一金、过节礼物、每天7小时工作制……”看似优厚的工作岗位却暗藏玄机。今天下午，一位外地来宁求职的大学生胡某向记者反映一些软件企业打着软件测试高薪岗位的幌子，名为招聘、实为招生的求职陷阱。 胡某是安徽省一名二本学院财会专业应届大学生，查询到七月初和中旬，南京国际博览中心将举办两场大型综合性人才现场招聘会后，7月14日兴冲冲...