社交恐惧心理学

怎么消除恐惧心理

一、敢于接受批评。其实人生在世，最大的敌人其实就是你自己，在生活在或失败或被批评时，应要勇于接受，这往往是克服恐惧的最好办法。 二、反复面对害怕的事物。要消除内心的恐惧感就是让自己反复面对自己所害怕的事物。这种行为闻法，能慢慢地降低恐惧感。 三、想象战胜恐惧的画面。当你在面对考验的时候内心充满了恐惧，其实此时可以在心里想象获胜后的场景，这是一种积极的心理暗示，更能激发自己...

怎样缓解产前恐惧心理

生孩子要的是信念 我们从生产完的妈妈经验中知道了分娩的过程，和我们读书时学习一个英文单词是一样的!这只不过构成了“知识”。阅读分娩文章无疑是强化了知识，更为了解分娩这个过程，但并不代表这些知识会影响自身的行动!生孩子不是靠知识去进行的，是靠孕妈们的决心，换句话来说，不管你懂不懂这些知识，结果是你必须去考试，而考好这场试的不是知识，是你觉得行就行。 信念是一个强大的东西，分...

起床气怎么办？心理学家支招

一项研究显示，英国人每天清晨平均得花１８分钟与闹钟“缠斗”。你也这样？没关系。英国行为心理学家乔·亨明斯教你七招，帮你早晨醒来精神奕奕，不再觉得痛苦。 七招说来也简单：睡在床的左侧；穿明黄睡衣；用喜欢的歌曲设置闹铃；醒来做５分钟运动；再来２分钟手倒立；冲个冷水澡；最后享用能量满满的早餐，比如燕麦粥。英国《每日邮报》援引亨明斯的话报道，与闹钟纠缠１８分钟只会让人更感疲惫和困倦，而...

男子苦修心理学 充富二代骗10余女

昨天，一名男子被她的一堆“女朋友”扭送到了郑州市公安局东风路分局。“女朋友们”个个儿义愤填膺，说我们都是冲着结婚去的，没想到竟然遇到个大骗子!再看这名男子，长得也不咋地，咋会有这么多女票呢?男子说那是因为我苦读心理学。男子随身携带多部手机 拥有十几个女朋友最近，郑州的小华(化名)发现自己的男朋友常某不大对劲，总是以各种理由向她借钱。于是，小华把这个事儿告诉了一个男闺蜜，男闺蜜说...