初中铅球训练

恶霸犬训练

1、注意训练恶霸犬是一个长期而又缓慢的过程，因此主人一定要坚持到底; 2、在训练恶霸犬时，主人一定能够要有耐心，不能恶意的去打骂和惩罚它们，要奖惩分明，这样才是比较正确的训练方法; 3、训练恶霸犬要采简单明了的方式，这样便于它们的理解，能早日达到训练效果; 4、建议大家每次在训练恶霸犬的时候，尽量不能高于十五分钟，时间太久会导致它们产生逆反心理，没有办法高度集中去接受训...

什么是力量训练

力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的效果。例如，为了提高肌肉耐力，增加肌肉弹性，我们应该采用负重小次数多的训练方法。 力量训练主要是无氧运动，但我们可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用，减少肌肉不适感。 除此之外，还有一个重要因素，就是动作的标准性...

1初中女生遭6人围殴

3月20日，网上流传一段安徽省凤阳县某学校的霸凌视频，视频中1女生被6名女生围殴，殴打持续2分钟。打完后一短发女生还恐吓道“越哭打你更狠”。记者致电学校了解事件详情。安徽凤阳县考城中学校长郑树昌告诉记者，除被打学生史某、带头打人的张某是本校学生外，6人中还有2人也是本校学生，目前公安局及教育局已经介入调查，史某的班主任及自己也会在今天赶往被打学生的家，对其进行心理辅导。视频拍摄...

初中女生考前失踪疑被网友骗走

近日，某中学初三女生临近中考突然失踪。闫先生表示，女儿在失踪前，曾使用同学的手机QQ和一名网友联系过，随后女儿的手机还发来“已找到工作，5年后回家”的短信，但他认为短信并非女儿所发。目前警方已经立案调查。网友曾发信息“你出来，我在路口” 2015年6月9日上午，临潼区新丰街办严上村，闫先生和妻子还不断拨打女儿的电话。闫先生说，女儿闫贝颖今年16岁，在秦陵中学读初三。6月4日...