奇亚籽不溶性膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

老人吃杨梅不吐籽肠穿孔 结果。。。

吃杨梅可以不吐籽吗？来自郴州的一位老人就因此住进医院。6月17日，记者从郴州市第一人民医院获悉，一名老人吃杨梅不吐籽导致肠穿孔，医学影像显示杨梅籽已从肠道移至腹腔，腹腔感染严重。据悉，老人来自郴州市嘉禾县，多年来吃杨梅一直不吐籽，导致肠穿孔。6月13日，老人转院送至郴州市第一人民医院ICU一区治疗，目前该院已进行多学科会诊，并将对患者进行手术治疗。据悉，郴州地区盛产杨梅，但不少...

南桑威奇群岛发生6.4级地震

据中国地震台网正式测定，5月11日7时23分在南桑威奇群岛地区发生6.4级地震，震源深度10千米，震中位于南纬56.30度，西经26.05度。震中地图 震中地形 当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，若想了解更多急救常识请关注佰佰安全网安全常识栏目！...