游泳运动后感觉

游泳属于什么运动

游泳运动是有氧运动的一种,是一项全身的运动,对减脂和运动伤害有帮助。其次,游泳的泳姿主要有仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。然后,如果每天每次坚持40分钟左右的游泳锻炼,身体会保持一个很健康的水平,身体的体型也会保持的不错。 游泳的好处： 1、改善心血管系统的功能:坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,...

运动后五不宜

一、赛前准备 1、首先，比赛前一段时间内三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可...

老人被撞后感觉无恙 让司机先走

1月8日晚，四川省乐山市区发生一起车祸。62岁的罗大爷被撞飞，爬起来后自己觉得没事就喊司机可以走了，而司机郑师傅要求罗大爷录音承诺走后不负责，双方为此闹得很不愉快。9日上午，罗大爷和郑师傅化解误会，终于握手言和。大爷被撞后感觉无恙 让司机先走1月8日晚7时30分许，家住海棠路附近的罗大爷从滨河路准备走到肖公嘴锻炼身体。趁着车少的空档，罗大爷快步走到马路中间，见右侧有三辆小车过来...

妹妹出生后14岁男孩感觉被冷落 于是离家出走

(原标题：妹妹出生后感觉被冷落 14岁男孩离家出走)二孩政策推开后，许多父母打算生个二宝。然而，生二宝前，一定得做好大宝的思想工作，否则容易出现意想不到的问题。这不，天长市一家庭有了二宝后，大宝感觉受到冷落，恰巧母亲一句玩笑话让大宝更加伤心，于7月24日离家出走。所幸在民警帮助下，大宝被安全找回。妹妹出生后，他觉得被冷落天长市居民刘先生的儿子小雨(化名)今年14 岁，上初中二年...