以慢跑减肥为目的的朋友,可以在上午或下午跑步,跑步完吃饭,这样补充了碳水化合物,有利于身体从疲劳中...[详情]
什么是慢跑
慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式,有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比...
婴儿肺炎咳嗽和感冒咳嗽的区别
肺炎和感冒都可发热,上感时发热时间短,上感退烧药后咳嗽无明显改善,甚至有持续发烧、寒战或是降低后很快又再次发热,需要注意是否有肺炎了。 感冒和支气管炎引起的咳嗽一般较轻,痰较少且容易咳出,不会引起呼吸困难。肺炎时则有剧烈、频繁的咳嗽,痰多且不易咳,甚至带有气喘、气促。新生儿肺炎则表现为不吃不喝,口吐白沫,但不一定有咳嗽症状。肺炎的所谓呼吸急促,是指在小儿安静状态下,2月内婴...
气温骤降,感冒患者明显增多,伴随着感冒的就是此起彼伏咳嗽声,而且以干咳居多,有的要延绵一两个月,不...[详情]
咳嗽不止 女童气管内现LED灯泡
近日,在广西南宁,一名4岁的小女孩彤彤不停咳嗽,家人带她到医院检查后,医生竟然在彤彤气管里取出了一个LED灯泡。咳嗽不止 女童气管内现LED灯泡从彤彤的胸部X光片中可以看到,她的左肺里有一个类似于发夹形状的金属制品,而且吸入气管非常深。医生表示,由于灯泡边缘很锋利,取出来难度不小,很容易划伤气管,引起大出血。经过医院会诊,最终用气管镜取出了气管内的异物,彤彤的病情很快好转。医生...
一咳嗽就镇咳 盲目止咳可能适得其反
肖女士的女儿露露,今年3岁,秋天以来一直在生病,不是感冒就是鼻炎,导致孩子反复咳嗽,经常夜不能寐。肖女士给孩子喂药,但她年龄太小,经常吃完药就吐,全家人都心疼不已。最近,肖女士在朋友圈看到,有海淘的朋友在晒“日本止咳贴”,号称贴在胸口皮肤上就可以治疗绝大多数咳嗽,安全无副作用。肖女士很心动,上网一搜发现,不少家长都选择购买这类产品,但有人反映“贴了有点过敏”。考虑到担心药品安全...
日常生活中大部分人都会出现感冒咳嗽的情况,当出现感冒咳嗽的时候,需要注意很多方面的内容,否则会让情况越来越严重。同时还要注意不能...[详情]
随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]
