很对人都喜欢下班后去运动场进行活动,而夜晚的室外运动场需要瓦数很高的灯来照明,因此会产生眩光污染,...[详情]
老人消化性溃疡室外运动疗法
1、慢跑 慢跑比散步强度大,消耗能量多,能加速血液循环,促进新陈代谢,增大能量消耗,改善脂质代谢,有利于预防高血压和高血脂,对消化性溃疡有很大的帮助。 2、步行 步行时下肢支持体重,上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合,使各部位都得到锻炼;同时加强心肌收缩,加大心血输出量,使各组织血流量增加。天天散步,对于改善心肺脾胃功能,延缓下肢关节退行化性变化有积极作用。 ...
老人睡前适合做什么室外运动
1.太极拳。太极拳分有许多的派系,也分非常多的招式,就比如说简易二十四, 这是相对来说最简单易学的,但是每个派系的打法又各有不同,不过基本上还是差不了多少的,在新华书店可以买 到教练碟,每次五六分钟时间,在客厅、凉台上都可以打,我认为很适宜初学者。当然还有四十四式,八十八式等等,学好了基础你可以深造。 2.医疗保健操。这套操也很适合,而且是全身运动,也可以在客厅、凉台上做,...
被告人王健去至广州市白云区白云大道北2号广东外语外贸大学北校区14栋女生宿舍南侧与运动场之间的锻炼...[详情]
专家:外运动翻越安全这座“山”
十几天前的一个晚上,北京的上空风雨交加,电闪雷鸣。躲在家里的人尚有闲情逸致欣赏这场“春夜喜雨”,在郊区露营的朋友却叫苦不迭,本以为是个适合登山的好日子,没想到老天突然“变了脸”。这个时候,在哪里安营扎寨、怎样避开风雨、如何防范蛇鼠虫蚁、手机该不该使用都是有学问的,哪个环节没做好,危险可能就会找上门来。这可不是吓唬人。从2007年起,中国登山协会每年都会发布登山户外运动事故报告,...
户外运动应以安全为前提
随着徒步、攀岩等户外运动的发展壮大,近年来我国发生的户外安全事故也呈现出上升趋势。去年,因户外运动身亡的人数达到了48人,为有记录以来的史上最高。为指导市民科学健康、安全运动,10日下午,中国登山协会在东亚展览馆组织了一场名为“全国户外安全教育计划”公益巡讲。 据中国登协培训部代部长王云龙介绍,国内不少户外安全事故都发生在地势平坦、海拔不高的小山上,而这大多是由于山友在运动过程...
排球作为我国三大球之一,它的比赛场地与篮球,足球一样重要,然而要求却有所差别。那么,排球运动对场地有哪些要求呢?...[详情]
众所周知,足球运动需要很大一片场地来进行训练与比赛,那么,足球运动对场地有哪些要求?什么样的场地才符合标准呢?...[详情]
篮球场地标准尺寸这个重要元素,往往最容易被人们忽视,很多人仅仅从形状上、从材质上、从环境上,辨别篮球场地的好坏;其实,辨别篮球场地好坏,关键要看篮球场地的尺寸是否标准。那么,篮球运动对场地有哪些要求呢?佰佰安全网来介绍一下相关的大球运动安全小知识。 篮球运动的概念 篮球,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动一般为一队五人,其中...[详情]
学校每年都会召开运动会,为做好学校运动会期间的安全管理,那么在学校举办运动会时应该注意哪些安全事项?今天佰佰安全网将为您带来有关校园运动知识的讲解,一起来看看。什么是校园运动会 学校体育运动竞赛的一种重要形式,主要指每年春秋两季的田径运动会,简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义,可以全面检阅学校田径运动开展情况,检查教学和训练成果,推动学校群众性...[详情]
