撑球平板撑

旋转俯卧撑架

旋转俯卧撑架会让你小臂更需要锁住，其实对胸肌的训练效果和做俯卧撑基本一样，只是有了支架后可以让训练更专注于胸肌上。不过新手使用旋转俯卧撑架容易扭伤。 3种旋转俯卧撑架做法： 1、胳膊肘紧贴身体，双手距离比肩稍窄，锻炼肱三头肌，但对胸肌作用不大。 2、窄距，支架挨在一起，锻炼小臂肌肉。 3、双手在胸肌稍下的地方，身体往前倾，做这种时双手距离比肩稍宽，锻炼背肌。 这几种...

吃撑有哪些危害？

1、肥胖 常吃高脂肪高蛋白食物影响消化，从而导致肥胖的发生。研究表明：肥胖会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病，甚至会发生并发症。胃病。吃得太撑会增加胃肠道负担，导致消化不良。人体胃黏膜上皮细胞每2-3天就应该修复一次，如果上顿未消化，下顿又来填满，始终处于饱胀状态，胃黏膜就得不到修复，从而发生胃部炎症出现消化不良症状，久而久之，还可能发生胃糜烂...

北京、上海新房销量“腰斩” 楼市调控还能撑多久?

记者还沉浸在房价继续下跌，要提着钱进场的憧憬中，今天，国家统计局发了6月商品房销量的数据，给帮主浇了一桶凉水。6月商品房销售销售面积接近2亿平米，为历史第二高。纳尼?楼市不是一直处在高压调控中吗，为什么销量还会爆发?这是不是意味着楼市回暖，房价反弹了呢?记者带您来聊聊商品房销量爆发下的房价。销量北京、上海新房成交量实际“腰斩”，三四线“卖得欢”统计局数据显示：2017年1-6月...

男子为了撑面子竟然盗窃手机 被警方抓获

为了“撑面子”，90后小伙先后贷款买了两部IphoneX，却因收入微薄还款困难，竟伙同朋友趁着深夜连抢了两名女子的包，不想仅17个小时就被警方抓获。7月2日23时28分许，常州市奔牛派出所接到报警称：走在路上被两个摩托车抢了一个包。接到报警后，奔牛派出所民警立即对周边监控信息进行研判，于7月3日17时许，在薛家抓获涉嫌抢夺的许某和张某。安徽藉许某和湖北藉张某一起在邹区租了个房子...