慢跑最佳时长

老人游泳的最佳时长

老年人在游泳时不要一下子速度太快，身体会承受不了，游速要由慢到快，慢慢提高运动强度。而且游泳时一定要量力而行，每次一般以30-50分钟为宜。时间太长造成过度疲劳，也很容易发生各种意外。 老人长时间游泳的坏处： 1、容易患中耳炎。 2、容易感染传染病（主要是各种皮肤性传染病）。 3、容易患鼻窦炎。在跳水及潜水时鼻腔很容易进水，若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，出现鼻塞、头痛...

宝宝晒太阳要注意最佳时间和时长！

所以，宝宝晒太阳要注意最佳时间和时长，避免宝宝受到伤害。 如何给宝宝晒太阳？ 晒太阳有很多益处，更有很多学问，需要妈妈们好好学习掌握。 1.选择良好的环境。 带宝宝晒太阳应选择清洁干爽、空气清新、干燥通风的环境。 2.选择恰当的时间。 宝宝晒太阳的时间要根据季节而定：春、秋季节，上午10～11点是带宝宝出去晒太阳的最佳时间；夏季时，应该在上午8～9点带宝宝出去晒太...

19岁志愿者离世 服务时长近600小时

原标题：救援返回途中出车祸 江西19岁志愿者不幸离世7月17日，江西弋阳县发生一起交通事故，刚完成救援任务的19岁蓝天救援队志愿者杨政航，在事故中不幸离世。7月17日早晨，弋阳蓝天救援队接到110、119转警电话，称曹溪有人溺水，需要救援队出队协助救援。杨政航看到群内发布的救援信息后，立即前往现场参与救援，在救援结束返回家的途中发生交通事故，后被送往弋阳县人民医院经抢救。 1...

调查：成年国民人均每天手机接触时长超74分钟

电子书、各类阅读APP等优质阅读内容和平台的发展，对国民阅读率和阅读质量的提高都有促进。年轻的家长非常重视陪伴孩子读书，愿意花大量的时间亲子阅读，所用时间甚至比成年人自己读书的人均时长还要长 资料图：重庆涪陵红酒小镇一红绿灯处摆放了“不做低头族、关注红绿灯”警示牌，提醒市民在过斑马线的时候不能玩手机，注意交通安全。由中国新闻出版研究院组织实施的第十四次全国国民阅读调查结果于4月...