儿童女孩适合的运动项目

老人适合做哪些运动项目

能有效地使腰酸背痛感觉消失，并可调动平时不动用的肌肉，而使血液循环得以改善。走的姿势是：脚后跟要和头形成直线，膝盖不要弯曲。 2、爬楼梯： 可使上肢、腰、背、劲多部位的肌肉得到锻炼，使机体的新陈代谢和心肺功能增强，能有效防止和减缓机体衰退，并对肥胖老人减肥、防止血管硬化有好处。 3、赤足走： 是光脚走路，走在地毯、草坪、沙滩、卵石上均可。因为脚底板上有成千上万的神经未...

孕前男女最适合的运动项目

由于男女生理结构不同，选择不同的运动项目就显得十分有必要了。适合备孕女性的运动：大龄女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，所以适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。这些锻炼是对女性身体内部器官的按摩过程，有助于提高女性免疫力，保持身体的良好状态，不仅可缓解将来孕期的不适，还有助于自然分娩。 温馨提示：大龄女性孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟，最好在空...

十一岁女孩不愿回家 关爱留守儿童

见好友在父母的关爱下很快乐，11岁的女孩婷婷（化名）很羡慕。3月27日晚，去好友家玩乐后，婷婷要住在好友家中。看着不愿回家的女孩，好友的父母将女孩送到派出所，希望民警帮她回家。“这孩子我们很喜欢，但她要住在我家，她的父母肯定着急。”当天晚上8时许，市公安局雪松派出所接到市乐山大道北段市民张青青的电话，说 11岁的女孩婷婷不愿回家。随后，张青青和女儿艳艳（化名）带着婷婷赶到雪松...

女孩迪士尼撞灯柱 教育儿童安全的技巧学起来

夜晚的灯光中，4岁女童晓晓（化名）撞上了上海迪士尼路灯灯柱的八角形装饰部分，流血不止，在迪士尼进行简单处理后，被送到医院，因伤口较深缝了两针。“事情发生之后，我多次要求园方提供事发地点的监控视频，但都被拒绝了。” 晓晓父亲王先生认为，该路灯灯柱在园内多处有分布，对个子不高的孩子来说具有安全隐患，迪士尼应承担全部责任。事发至今一个多月，迪士尼全权委托的第三方公估公司认为园方并无责...