藤井美菜扮孕妇

孕妇吃什么菜补钙

黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。 醋溜小油菜 绿叶菜的补钙效果也不容小觑，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收。从营养学角度讲，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。 芝麻酱拌菠菜 ...

孕妇补叶酸吃什么菜

1、芦荟：含叶酸85-120(微克/100克) 芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。 2、燕麦：含叶酸190(微克/100克) 燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。 3、西兰花：...

高大上的立体花坛扮美郑州 将“盛开”到明夏

在郑州东站西广场，游客正在9米高的“后母戊鼎”前拍照留念 花草立体叠加，郑州节日的气氛浓了。9月23日，郑州一大批高大上的立体花坛“揭开红盖头”，精彩亮相。美轮美奂的花景，将延续到明年5月底。[亮相] 立体花坛扮美郑州 郑州东站门口，高高伫立的绿色“后母戊鼎”，展示着鼎立中原的非凡气势。机场高速边，花草堆砌而成的“园宝”用手比“V”，高调卖萌。这些立体花坛，形象各异，个性鲜明...

90后姑娘布桃色陷阱 扮白富美骗男友2万元

（网络配图） 22岁的绍兴新昌姑娘小张因手头拮据，竟动起了“桃色陷阱”的歪心思，注册三个微信号扮演三个身份，假装“白富美”和新昌小伙小丁处对象，成功骗取“男友”2万余元。近日，小张因犯诈骗罪被新昌法院依法判处有期徒刑6个月，缓刑1年，并处罚金人民币3000元。因缺钱花，她决定布一个桃色陷阱 小张是新昌人，1995年出生，在店里当营业员，平时喜欢在微信朋友圈里晒照片，每一张都经...