慢跑头发浓密

饭前慢跑还是饭后慢跑更减肥

当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...

什么是慢跑

慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比...

美国宝宝成世界最小网红 出生两月秀发浓密(图)

家住美国旧金山的小夫妻戴夫·卡普兰和麦肯齐·卡普兰最近很开心，因为他们两个月大的女儿伊莎贝尔突然成了“网红”。美国有线电视新闻网25日报道，麦肯齐上周抱着女儿随手发了个自拍，第二天就得知照片“火了”，原因是伊莎贝尔的头发浓密到让人羡慕嫉妒恨。戴夫说，他的一个亲戚把这张自拍转发到娱乐社交平台“红迪网站”，配上文字“我婴儿表妹有着一头新闻主播般的秀发”，旋即引发网民疯狂转发评论，还...

女子剪头发花一万五 愤怒起诉

据媒体6月10日报道，赵女士说她6月1号，她到杭州大厦逛街，被一家私人会所的员工拦住，说她很幸运，结果她花了一万五。“幸运”后还很“幸运”，理发充值一万五赵女士：“他搞活动，要寻求顾客发质好，发量好等等，达到了条件以后，他就会给你做免烫免染，回去以后可以随意吹的懒人发型，我说定价是多少，他说380元。” 赵女士去的私人会所在杭州环城北路216号，门面上是一串英文，赵女士说，当时...