吃完饭多久可以慢跑
饭后半个小时:在这半个校内,以休息为主,静坐与家人朋友一起饭后的聊天,多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情,又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来...
吃完饭多久可以跑步
首先,饭后半个小时:在这半个校内,以休息为主,静坐,家人朋友一起饭后的聊天,多聊些茶余饭后的开心的话题,这是最合适的。既保持良好的心情,又保障了食物的最佳消化。也有人说“饭后走一走,活到九十九”的俗语,很多人提倡饭后立即散步,促进消化和减肥。其实对于这种说法,笔者认为并不科学,也不是完全不行。这的要看每个人而言。对于身体素质好的人,饭后轻微的散步也不错,但是对于很多体质差或是...
奇迹真的发生了!在羌塘无人区失联50天的杭州90后小伙找到了!“人出来了,活着就好!”中午12时0...[详情]
惊呆!女子吃完冰激凌结果。。。
很多人的日常都开始离不开冰冷食物,冷饮、冰啤酒、冰西瓜、冰棍、冰淇淋。。。。。。吃得、喝得那叫一个爽!不过今天想说的是:大家一定要小心,对这些冰冷食物切忌任性,因为它们不但伤身,甚至还可能要命!有人吃冰淇淋吃到“脑结冰”!有人吃冰棍引发胰腺炎!有人喝冰可乐胃穿孔昏迷!还有人喝冰啤酒肚子“爆炸”!估计现在有小伙伴会说了:你又来吓我们了吧?其实,并不是!因为以上这些都是千真万确的...
刚买来的新鲜鸡蛋煮出来变红了 还能吃吗?
红鸡蛋在中国民间是祥瑞之物,有赐福送子喜庆安乐之意,即是在结婚或满月仪式上,众亲友对于新人的一生平安幸福、家族子孙满堂的美好祝福。可刚买来的新鲜鸡蛋煮出来变红了,这是怎么回事呢? 11月16日早上,家住綦江区的吴女士(化名)煮鸡蛋吃,可剥开蛋壳后竟发现鸡蛋蛋清部分是红色的,这让吴女士十分疑惑。这个鸡蛋是15日的时候,吴女士在小区楼下买来的,外壳跟正常鸡蛋一样,理应是新鲜的。正常...
很多人习惯早上锻炼,但吃完饭马上运动,容易引起消化不良。那么,究竟吃完饭多久才可以跳绳?...[详情]
现在鸡蛋都能人工造出来了,如长期食用人造鸡蛋鸡蛋,造成食品添加剂过量摄入,会造成大脑记忆力衰退、可能会导致老年疑呆症的发生!那么...[详情]
由于无公害鸡蛋中含有丰富蛋白质,维生素和无机盐。而且多吃有助身体健康,获得了众人的喜爱,但是你对无公害鸡蛋了解吗?除此之外你知道它还有什么好处吗?佰佰安全网为您整理了相关的无公害食品安全知识。什么是无公害鸡蛋 无公害鸡蛋针对的公害指的是在生产过程中超标使用的农药、兽药、重金属、致病微生物等物质。无公害鸡蛋与普通鸡蛋的区别在于,无公害鸡蛋要求鸡蛋中不得...[详情]
