至男子铅球运动员通讯录

手球运动员如何保护膝盖

1、坐位伸膝 坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。 2、俯卧屈膝 俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左（右）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5—10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10—20次。 3、伸肌锻炼 仰卧位，将一侧膝...

保龄球运动员如何保护膝盖

首先充分的热身对于避免膝关节损伤而言是必要的，运动中，不要过分压迫某一侧的脚;激烈的运动中学会使用肌肉群来分担膝盖所承受的压力与冲击;运动后放松腿部肌肉，适当的热敷能够对膝盖产生一定的保护作用。其次在日常生活中，我同样也要注意膝盖的保暖，改掉不良习惯，减少对于膝盖的磨损。再有饮食可以有侧重点膝关节中的软骨，特别是半月板，都是较易受伤而又不容易恢复的。所以，摄入一些富含蛋白质、...

“拍拍贷”套取借款人通讯录 群发催债短信

您有收到过这样的短信吗？称你的朋友某某某因贷款长期逾期，请你转告其尽快还款。你一看这朋友的名字，还真认识。其实，这并不是诈骗短信，而是贷款公司的一种催款方式。那么贷款公司手里为什么会有你的身份信息呢？他们又是怎么拿到的呢？对此，记者展开了调查。 近日有不少网友在网络论坛上发帖称，自己收到了来自一家名叫拍拍贷的贷款公司发来的催款短信，短信的内容大致都是说，你的朋友因为借了款逾期未...

社交软件tataUFO被指盗取用户通讯录 回应：黑客攻击

昨天下午，针对用户反映软件存在“盗取通讯录，擅自发送推广短信侵犯用户权利”的问题，社交软件tataUFO的相关负责人回应称，服务器遭黑客攻击，已彻底停用相关服务器，已经与用户协商沟通。记者从网络不良与垃圾信息举报受理中心获悉，目前已对侵犯用户权益的tataUFO软件进行下架处置。APP盗取用户通讯录 昨天，吴先生向记者反映，他于2015年9月份下载了大学生实名社交软件tata...