慢跑用脚尖着地

短跑脚掌着地技巧

前脚掌着地跑法。这种跑步脚掌着地方式多用于短跑，如我们看到的100m田径，200米田径。这种短距离跑步，我们会用前脚掌着地的跑法，以获取最快的跑步速度。 短跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地...

长跑时脚掌如何着地

长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面一了解一下长跑时脚掌如何着地呢？ 1、前脚掌落地，...

同安一工人3米高处作业坠落 头部着地身亡

石材厂工人作业时不慎从高处坠落，头部着地。10日下午2点50分左右，事发同安洪塘下墩村一家石材厂内。当时，这名30岁的男工人站在大概3米的高处整理石材，作业时他不小心从高处摔落，结果头部着地。工友发现后立即拨打120求助。120医护人员火速到场，检查发现摔伤工人的呼吸、心跳停止，可见其鼻腔有脑组织流出。随后，120医护人员将受伤工人紧急送往医院救治，遗憾的是，工人抢救无效身亡。...

男子骑摩托车撞伤行人 后脑着地不幸身亡

7月31日晚上8点多钟，在射阳县耦耕办事处兴东街上，一辆由西向东行驶的摩托车与路边行人发生碰撞。事故导致行人受伤，摩托车驾驶员因后脑着地，伤情严重而不治身亡。笔者赶到现场时，受伤的行人已被120救护车接送到医院抢救，一名中年男子仰面躺在由西向东的车道里，路面上有一滩血迹，已经没有了生命迹象。一辆无牌的二轮摩托车停在旁边，车前的钢丝篓子因碰撞变形，塑料挡板破裂，西侧约十米左右的...