月经来了可以慢跑嘛
月经来了可以慢跑嘛安全知识
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月经来了是否可以带套做爱?
1、经期最好不要同房 经期同房很容易引起细菌感染,月经期子宫内膜脱落形成创面,而且子宫口也呈微张状态.再者由于经血的排出,阴道内的酸性环境被冲淡,阴道的自洁能力减弱.此时性交,男性生殖器会把细菌带入,感染子宫内膜导致盆腔炎症,给女方带来痛苦.有些女性月经净后几天又会出现回潮,遇到这种情况更要加倍注意,避免性交污染. 2、经期最好不要戴套做爱 月经期即使使用避孕套也不能进...
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慢跑对月经有好处吗
女性月期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行慢跑运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓...
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