卿亦美膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

“白帽”黑客杨卿细数智能硬件安全坑　

好消息是，搞了这个“破坏”的杨卿，是一个“白帽”黑客。“经过三四个月的尝试，我们发现，不仅仅是汽车，在政策上颇为敏感的无人机，也并非无懈可击”，杨卿说，除了无人机，很多智能硬件都比我们想象中要脆弱很多;同时，资金相对紧张的智能硬件初创厂商，在安全上下功夫的并不多。杨卿没有对智能硬件全盘否定。他给出的建议是，在购买前，想下智能硬件被黑的后果，比如智能的豆浆机，大不了半夜响起来吓...

中国司法在辱母杀人案中表现：不负江山不负卿

3月26日，关于山东“辱母杀人”案四条官方消息相继传出。最高人民检察院：派员赴山东对该案事实、证据进行全面审查，对媒体反映的警察渎职等行为进行调查。山东省高级人民法院：附带民事诉讼原告人和被告人于欢对一审判决不服已经提起上诉，山东高院于3月24日受理此案，合议庭现正在全面审查案卷。山东省人民检察院：第一时间全面审查案件，在该案二审程序中依法履行出庭和监督职责。对社会公众关注的于...