怎样缓解剖腹产后便秘
1、不要久卧不动;产后女性不要长时间卧床,而应该适当的增加活动量,头两天应勤翻身,吃饭时坐起来,两天后可以下床活动。 2、调整膳食结构;每日进餐应适当配有一定比例的杂粮,要粗细粮搭配,做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。 3、保持乐观情绪;不良的...
怎样缓解剖腹产后腰痛
剖腹产后腰疼忌多躺不走动 产妇总是躺或坐在床上休养,躺的时间太久,腰部肌肉缺乏锻炼,也容易出现腰痛。因此,孕产妇不要贪图安逸过多躺卧,在孕早期就应坚持做散步等适当运动,或适当做一些预防腰痛的体操,以加强腰背部的柔韧度。 起床缓慢少用腰,侧身起来手帮忙。新科妈妈从床上起来时,要缓慢地,避免使用腰部肌肉。仰卧起身前,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节、手...
无语!司机竟然用化妆镜当反光镜
近日,河南郑州北三环上一辆面包车的倒车镜和其他车的倒车镜不一样,这个奇怪的倒车镜竟是用胶带和化妆镜做成的。 目击者称,它是用胶带把化妆镜绑在倒车镜的位置,而且化妆镜是便宜复古的那种,因为那个镜子是红色的,感觉特别特别显眼。佰佰安全网提醒:没有反光镜驾驶机动车,属于具有安全隐患的机动车,是不能上道路行驶的,被发现罚款20到200元扣3分。...
江苏搁浅鲸鱼被人工解剖胃中发现尼龙渔网
鲸鱼搁浅事件我们偶尔可以遇到,一直以来鲸鱼搁浅事件都是人类未解的一个谜。 2016年2月14日这天,江苏南通如东洋口港海滩,惊现一头搁浅的抹香鲸。经专家鉴定,这个庞然大物在被冲上滩涂前已死亡。与此同时,有村民看到,另一头鲸鱼在深水航道区域徘徊久久不愿离开。 令人称奇的是,次日,距离第一头抹香鲸不远的海面上,又发现一头死亡的抹香鲸。这个“大块头”体积更大,体长14.3米,体重约...
太阳镜是人们出行的必需品,但是很多人在太阳镜的选择上都不太在意,以为只要美观就行。其实太阳镜的选择是有一定讲究的。...[详情]
喜欢旅游的朋友都知道,望远镜是一个必不可少的装备,它可以让美景尽收眼底,不再错过每一处美景,当然令驴友朋友烦恼的是,什么样的望远镜最适合旅游用呢?应该怎样选择呢?佰佰安全网就来着重讲讲相关的旅游安全产品小知识。望远镜的简介 望远镜是一种利用透镜或反射镜以及其他光学器件观测遥远物体的光学仪器。利用通过透镜的光线折射或光线被凹镜反射使之进入小孔并会聚成像...[详情]
