膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
孟祥见当天所进行的实验是催化加氢实验,爆炸的是一个氢气钢瓶,爆炸点距离孟博士后的操作台两三米处,钢...[详情]
凯迪拉克西安玉祥门车祸 货车司机的无妄之灾
今天早上5点半左右,西安环城西路玉祥门下穿隧道发生了一起两车相撞的严重交通事故。一辆白色SUV与一辆面包车发生碰撞,面包车损毁严重。 事故发生的全过程被路过车主的行车记录仪拍了下来,看得人触目惊心、后背发凉!据目击者介绍,面包车中有人在事故中不幸遇难。而白色SUV上也有四名乘客受伤,目前伤者已经被送往医院。 陕视新闻记者了解到,白色SUV上一女性伤者被西安市天子出租车公司的两位...
西安玉祥门车祸 凯迪拉克作死不成连累别人
昨日凌晨5时27分许,西安市莲湖区环城西路玉祥门下穿隧道由北向南方向发生一起两车相撞交通事故,造成两人死亡,六人受伤,案件详情正在调查中。记者从事故发生现场周边车辆行车记录仪画面中看到,一辆白色越野车从右侧车道以非常快的速度超车,突然该车急打方向,由于车速较快,先是拐入右方车道后,又逆行进入对向车道,迎面与一辆车发生碰撞。整起事故发生过程前后仅有5秒。记者随后从交警莲湖大队获悉...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
市场上90%以上大豆油采用化学浸出法加工,加工过程中油脂中的天然营养成分被破坏,且易产生对人体有害的反式脂肪酸,在这种情况下有机大豆油应运而生,有机食品曾经是一个梦想,是每个人都想实现的一种健康生活方式,现在有机大豆油在超市里面都可以卖到,不再是一个奢望,通过食品安全小知识库了解到,在油脂摄入量适宜的前提下,应尽量减少动物性油脂的摄入,最好选择食用有...[详情]
乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]
