缓解压力小技巧慢跑或不行

备孕前如何缓解压力

备孕前如何缓解压力 1. 通过阅读缓解压力 减轻孕前心理压力可以看一些相关的影视作品，阅读一些有助于精神心理调适及平衡的书籍，增强自控能力和面对刺激甚至是挫折的心理承受能力。 2. 通过夫妻关系调节 如果夫妻双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。 3....

老人多做这些 有效缓解压力

但是“心理饱和”现象并非不治之症。老年人怎样才能保持心理健康呢？首先要对生活充满信心，有些问题目前确实无法解决也不必埋怨或紧张，而应当有勇气去改变环境，创造适合的生活天地。 减轻心理负担，还可以参加一些健身运动，向亲朋好友述说，分散一下紧张情绪，这样就可以减少“心理饱和”给老年人带来的精神压力。如有心理疾患，也可找心理医生咨询，经过心理医生耐心的疏导和药物治疗，加上家庭的配...

河北中南部将现重污染 除夕或缓解

资料图 石家庄遭遇严重雾霾天气。据环保部网站消息，23日，环境保护部通报，经中国环境监测总站会同京津冀及周边省级环境监测中心预报，受不利气象条件影响，2017年1月23日至26日期间，河北中南部及其邻近区域将出现重度污染过程，影响城市可能包括河北省石家庄、保定、邢台、邯郸、廊坊、衡水，河南省郑州、安阳、鹤壁、新乡、濮阳、焦作、洛阳市等。预计27日，受冷空气影响，扩散条件自北向...

为缓解交通压力 衡水市区设“锯齿车道”

为缓解交通压力，衡水市区现“锯齿车道”，人们都好奇，在这样的路口该如何通行呢？ 近日，不少司机都注意到，在衡水市区胜利路与前进街交叉口处的一条机动车道上出现一个新的行道线，它被网友们称为“长着锯齿的车道”。这个“长着锯齿的车道”很善变，有时要求司机直行，有时又要求右转，不少司机遇到它都感到迷惑。据了解，这是衡水市第一条可变导向车道，有全新的行驶规则。12月20日，记者来到衡水市...